In zwei oder drei Tagen schaffen Berufstätige es nicht, von der Arbeit abzuschalten. Sie benötigen dafür einen längeren Urlaub. Den sollten sich Arbeitnehmer auch wirklich gönnen.
Mindestens einmal pro Jahr sollte ein Berufstätiger einen Urlaub von zwei Wochen oder mehr machen. Denn richtig abzuschalten, braucht seine Zeit, sagen Ärzte. Außerdem setze erst in der zweiten Woche die Regeneration ein.
Reist ein Berufstätiger in ein fernes Land, sollte er außerdem darauf achten, dass am Urlaubsende und dem Arbeitsbeginn ein bis zwei Tage liegen. Denn so kann sich der Körper wieder auf das heimische Klima einstellen.
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